寒い冬の季節・・・冷え性の方はとても辛いと思います。オフィスでずっと座っていなければならない場合は、靴下やストッキングの中に、あらかじめ唐辛子を少し入れて見て下さい。もし靴のサイズに少しゆとりがあるなら、発泡スチロールのトレーを靴型に切り、中敷に入れておくと冷えにくくなりますよ。
外出時は、手袋をしても手が冷たい場合、手袋の内側に使い捨てのポリ手袋をはめてみて下さい。手袋から出ない長さに切れば、目立ちません。女性は腰から下を冷やしてはいけないので、ミニカイロを下着のウエスト位置の背中の部分に貼り付けておきましょう。
家にいるときは、暖房をかける方法もありますが、暖房を控えるためにも発熱繊維の靴下を履くようにしましょう。長時間パソコンを使用するときも冷えてしまいやすいので、生姜の入ったお菓子や温かい飲み物を摂るようにしましょう。
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